• Bouw je weerstand op!

    Bouw je weerstand op!

    De tijd van het jaar is weer aangebroken, griep ligt weer op de loer. We krijgen last van hoofdpijn, keelpijn, oorpijn, verkoudheid, spierpijn, buikpijn, diarree, koorts, en vast nog veel meer klachten. Van al deze klachten raak je enorm uitgeput. Waarschijnlijk heb je van het ene symptoom iets meer last dan van het andere, maar

  • Burn-out, it’s time to burn back!

    Burn-out, it’s time to burn back!

    Naar aanleiding van mijn vorige blog heb ik besloten om een vervolg blog te schrijven. Na vele reacties en persoonlijke verhalen gekregen te hebben, kwam ik erachter dat ik het belangrijkste rondom een burn-out nog niet verteld heb. HOE kan je ervoor zorgen dat je de berg op gaat lopen voor je overwinning? En er

  • Burn-out, de ”ziekte” van de 21e eeuw.

    Burn-out, de ”ziekte” van de 21e eeuw.

    Op een ochtend in 2015 werd ik wakker, en het enige wat ik kon was huilen. Ik was intens verdrietig en voelde me van binnen volledig gebroken, aangetast en energieloos. Nog nooit heb ik zoveel verdriet gevoeld. Wat ik misschien wel vervelender vond, was dat ik zelf niet begreep waar ik last van had. Het