• Bouw je weerstand op!

    Bouw je weerstand op!

    De tijd van het jaar is weer aangebroken, griep ligt weer op de loer. We krijgen last van hoofdpijn, keelpijn, oorpijn, verkoudheid, spierpijn, buikpijn, diarree, koorts, en vast nog veel meer klachten. Van al deze klachten raak je enorm uitgeput. Waarschijnlijk heb je van het ene symptoom iets meer last dan van het andere, maar

  • Afvallen en aankomen is (bijna) hetzelfde.

    Afvallen en aankomen is (bijna) hetzelfde.

    Ik wil een poging wagen om een taboe te doorbreken. Een slank lichaam hebben betekend niet gelijk dat je het perfecte leven hebt. Slanke mensen hebben soms ook onzekerheden over hun lijf, en de weg naar een betere jij kan gewoon heel zwaar zijn.   Het komt vaker voor dan je misschien verwacht. Mensen die ontevreden zijn over hun lichaam en

  • Boo(s)tcamp bij Boost Your Body

    Boo(s)tcamp bij Boost Your Body

    Zo nu en dan krijgen we de vraag waarom onze boostcamp groepen zo klein zijn. Die groepen houden we bewust klein, en dit is waarom!   Meer persoonlijke aandacht! Een grote groep trainen is leuk en gezellig. Alleen als trainer heb je dan slecht overzicht op al je sportievelingen. Al onze sportievelingen komen met een doel en hebben