• Het resultaat van de Oersterk Challenge!

    Het resultaat van de Oersterk Challenge!

    Een maand lang heb ik bijgehouden, wat ik at en hoe vaak. At ik divers genoeg? Of at ik te vaak van hetzelfde en kwam ik voedingsstoffen tekort? Klaar voor de start, AF! Allereerst was het de eerste anderhalve week erg leuk om deze lijst bij te houden. De eerste week at ik over het algemeen niet dezelfde producten, dus dat

  • Supermarkt musthaves; De keuzes van BOOST YOUR BODY

    Supermarkt musthaves; De keuzes van BOOST YOUR BODY

    Ralph Moorman heeft in 2013 een fantastisch boekje geschreven, De Boodschappencoach, het beste uit de supermarkt. In deze handige gids zie je in één oogopslag welke levensmiddelen je veilig in je boodschappenkar kunt laden, en welke je beter kunt laten liggen. De Boodschappencoach is verkrijgbaar via BOOST YOUR BODY of bij elke gerenommeerde boekhandel. Op