• Het resultaat van de Oersterk Challenge!

    Het resultaat van de Oersterk Challenge!

    Een maand lang heb ik bijgehouden, wat ik at en hoe vaak. At ik divers genoeg? Of at ik te vaak van hetzelfde en kwam ik voedingsstoffen tekort? Klaar voor de start, AF! Allereerst was het de eerste anderhalve week erg leuk om deze lijst bij te houden. De eerste week at ik over het algemeen niet dezelfde producten, dus dat

  • Uit eten: Gezonde tips!

    Uit eten: Gezonde tips!

    Uit eten: We leven in een wereld waarin alles het liefst zo snel en zo gemakkelijk mogelijk moet. We nemen nauwelijks nog de tijd om rustig een maaltijd te bereiden en te nuttigen. Mensen eten meer dan ooit buiten de deur. Wellicht ben jij al aardig op weg met je gezonde leefstijl. Stap voor stap