• Genieten met coeliakie

    Genieten met coeliakie

    Bij mensen die last hebben van coeliakie (lees: seuliakié) is een lekker stuk taart eten niet de normaalste zaak van de wereld. Deze mensen kunnen erg ziek worden van het eten van gluten in normale taart. De fabrikanten doen tegenwoordig erg hun best om het glutenvrije aanbod in gebak steeds groter te maken. Maar heel

  • Voedingsstoffen vs. Calorieën

    Voedingsstoffen vs. Calorieën

    De weg naar de juiste balans tussen voeding en afvallen kan soms erg lastig zijn. Er wordt ontzettend veel informatie aangeboden als het gaat om wát je mag eten, en hoeveel. Daar heb ik in het verleden een BLOG over geschreven. Waar ik laatst weer eens overheen viel, was het feit dat er nog steeds

  • Het geheim om je doelen te behalen!

    Het geheim om je doelen te behalen!

    Je goede voornemens hoeven niet te starten op 1 januari. Het begin van een nieuw jaar hoeft niet het begin voor verandering te zijn. Dat kan op elk moment in het jaar! Jij stelt doelen voor jezelf en daar heb je geen 1 januari voor nodig. Elk jaar weer hebben mensen als doel om vitaler