Je goede voornemens hoeven niet te starten op 1 januari. Het begin van een nieuw jaar hoeft niet het begin voor verandering te zijn. Dat kan op elk moment in het jaar! Jij stelt doelen voor jezelf en daar heb je geen 1 januari voor nodig. Elk jaar weer hebben mensen als doel om vitaler
Ruim een maand geleden schreef ik een BLOG over vreetbuien tijdens de menstruatie cyclus. Ik voelde me zwaar gefrustreerd omdat ik steeds terugkerende snaai momenten had! Mijn lichaam liet me hier geen controle over houden, en dat was ik zat! Ik heb een volledige cyclus lang elke dag bijgehouden hoe ik me voelde, of ik zoet/zout/snackdrang had, en