BOOSTCAMP wordt gegeven op diverse locaties in Wageningen en omgeving.
Ook mogelijk op aanvraag.

De voordelen van BOOSTCAMP:
• Allround fit worden (door kort maar intensief te trainen, HIIT)
(vetverbranding, conditie verbeteren, spierkracht opbouwen)
• Trainen in groepsverband
• Trainen in de buitenlucht
• Afwisselend
• Laagdrempelig

Wat is BOOSTCAMP?
BOOSTCAMP is in groepsverband sporten in de buitenlucht. Plezier en gezondheid staan voorop! Lichaam en geest krijgen een BOOST!
BOOSTCAMP is een optimale combinatie van:
• cardio
• kracht
• explosiviteit
• coördinatie
• behendigheid
• snelheid

Het is dé manier om allround fit te worden. U wordt sterker, slanker en fitter. BOOSTCAMP is een “back to basic” training waarbij gebruik wordt gemaakt van (eigen) lichaamsgewicht, elementen uit de natuur en de omgeving. Maar ook gebruiken we BOOST YOUR BODY trainingstools (trekkerband, kettlebells, powersled etc). Elke training is een verassende uitdaging.

Door het trainen in groepsverband ontstaat er al snel een leuke sfeer. Of u nu individuele oefeningen doet of met anderen samenwerkt, de teamgeest zorgt ervoor dat u net dat beetje extra geeft.

Voor wie?
BOOSTCAMP is voor iedereen, jong of oud! Het is laagdrempelig. Onder professionele begeleiding van een Personal Trainer leert u de oefeningen op een gezonde en veilige manier uit te voeren.

In de buitenlucht!
BOOSTCAMP trainingen zijn altijd buiten. Of het nu regent, sneeuwt of juist heel warm is, de trainingen gaan gewoon door (uiteraard aangepast aan de weersomstandigheden). Onderzoek heeft aangetoond dat mensen zich na een buitentraining mentaal beter en meer ontspannen voelen dan na een binnentraining. Ook hersteld het lichaam zich sneller als u buiten traint. Dit maakt BOOSTCAMP trainingen extra gezond.

Een reguliere BOOSTCAMP training duurt 45-60 minuten.

Heeft u vragen of wilt u een afspraak maken neem dan contact op met BOOST YOUR BODY.

Meer weten? Bel direct 06 33917136 of stuur een mail