Maak een afspraak: 06-33917136

PERSONAL TRAINING


Haal het maximale uit jezelf!

BLESSURES


Verhelpen (Mylogenics)

BOOSTCAMP


Een uitdaging!

VOEDINGSADVIES


Gezonder en bewuster leven

FIT & SLANK!


Met dit unieke Personal BOOSTCAMP Programma

HORMOON BALANS


Voor een optimale gezondheid



Beweging

 

“If you don’t use it you lose it”

Bewegen is belangrijk. Maar de manier waarop u beweegt bepaald het (gewenste) resultaat.
Door training of beweging kunnen hormonen positief of negatief beïnvloed worden.

Training is een belangrijk onderdeel waarmee u uw gezondheid kunt verbeteren. Trainen en bewegen is niet hetzelfde. Bij trainen wordt er namelijk overload gecreëerd. Dit betekend dat je je lichaam een nieuwe prikkel geeft. Hierdoor zal het lichaam zich gaan aanpassen aan deze prikkel met als gevolg dat het lichaam beter, sterker, slanker, fitter wordt.

Veel mensen staan uren te bewegen in de overtuiging dat ze daarmee vet verbranden of hun figuur verbeteren. Echter op deze manier zult u uw hormoonbalans (gezondheid) aanzienlijk verstoren.

Traint u op de juiste manier, dan kunt u daarmee bepaalde hormonen stimuleren. Hormonen die u meer kracht en meer energie geven. Meer spiermassa zorg voor minder vetmassa en een betere gezondheid! Een goede manier van trainen zorgt voor:

• Meer energie
• Meer kracht
• Betere stofwisseling
• Betere belastbaarheid van het lichaam
• Meer spiermassa
• Betere conditie
• Betere gezondheid
• Minder vetmassa

Meer weten? Bel direct 06 33917136 of stuur een mail